TRANSFORMA TU CUERPO DE ADENTRO HACIA AFUERA

FUERZA, CARDIO INTELIGENTE Y LONGEVIDAD.

Un método híbrido que combina ciencia y técnica para construir un cuerpo fuerte, móvil y libre de dolor. Entrena menos tiempo, logra más.

EL PROBLEMA

¿Quieres resultados sin dolor, tiempo eterno y frustración?

Tal vez buscas bajar de peso o tonificar, pero terminas con dolores de rodilla, espalda baja.

Fuerza inteligente, movilidad y cardio eficiente para un cuerpo fuerte y libre de molestias.

Quizás crees que necesitas entrenamientos eternos para ver resultados, o sientes que te falta energía y movilidad en tu día a día.

Image

+20 Años de Experiencia Real ⚡

Estudio y aplico biomecánica, entrenamiento de fuerza y movilidad para lograr resultados seguros y medibles.

Image

⚡ Técnica sin dolor y con propósito

Fortalezco tu cuerpo respetando tus articulaciones, corrigiendo tu postura y mejorando tu desempeño sin desgaste.¡

METODO AKP HYBRID

⛔ ¿Tu entrenamiento te impulsa o te desgasta?

Seamos claros:

No necesitas matarte en el gym para ver resultados. Si tu entrenamiento te deja adolorida, agotada o con dolores en rodilla y espalda, no es tu cuerpo… es la técnica.

El problema no es entrenar más, sino entrenar mejor.

Mi método corrige la biomecánica y te fortalece con inteligencia, sin desgaste innecesario.

Trabajo con mujeres reales que quieren sentirse ligeras, fuertes y activas, no adoloridas y frustradas.

PROGRAMA 1

MOVIMIENTO

Aprende a entrenar todo tu cuerpo con técnica segura, mejora tu movilidad, evita dolor articular (espalda, rodillas y hombros) y domina los movimientos correctos antes de cargar peso y lograr un físico atlético sin lesiones.

Lo que aprenderás:

A mover tu cuerpo sin dolor ni desgaste articular.

Movilidad estratégica para proteger articulaciones.

Técnica real en sentadilla, peso muerto, empujes y tracción

Posturas seguras para espalda, rodillas y hombros

Respiración, agarres y posiciones correctas

Control corporal para entrenar fuerza después.

Para quién es:

Mujeres que quieren aprender a entrenar correctamente, mejorar su movilidad, cuidar sus articulaciones y prepararse para transformar su cuerpo de manera atlética y segura.

PROGRAMA 2

TRANSFORMACIÓN ATLÉTICA

Transforma tu cuerpo y tu energía: gana fuerza, tonifica todo tu cuerpo, mejora tu resistencia y movilidad, mientras reduces grasa y te sientes más ligera, activa y segura en tu día a día.

Lo que lograrás:

Un físico atlético y estético

Mayor fuerza en piernas, glúteos, abdomen y espalda

Definición muscular y reducción de grasa

Resistencia para jugar, cargar, correr y vivir sin límites

Entrenar sin desgaste ni dolor

Para quién es:

Mujeres que buscan transformar su cuerpo de manera segura, estética y funcional. Ideal para quienes empiezan o ya entrenan y desean resultados reales sin dolor ni desgaste.

PROGRAMA 3

AKP INTENSITY 20

Entrena de forma atlética y efectiva en solo 20 minutos, sin equipo. Mejora tu fuerza, movilidad, resistencia y control corporal, mientras reduces grasa y tonificas todo tu cuerpo con sesiones intensas, simples de seguir, diseñadas para obtener resultados reales en poco tiempo.

Lo que lograrás:

Reducción de grasa y abdomen más plano

Tono muscular y definición visible

Mayor fuerza usando tu propio cuerpo

Movilidad, agilidad y estabilidad corporal

Condición física atlética

Entrenar donde quieras, sin depender de gimnasio ni accesorios.

Para quién es:

Personas que quieren entrenar de manera profesional, rápida y sin equipo, desarrollando un cuerpo más fuerte, definido, ágil y con mejor condición física, sin complicaciones ni pérdida de tiempo.

PROGRAMA 4

AKP MAINTAIN

Guía portátil de entrenamiento con ligas de resistencia para mantener fuerza, tono y movilidad cuando no tienes gimnasio. Entrena sin correr, sin saltos y sin depender de equipo pesado, en cualquier espacio.

🔥Compra recomendada🔥:

AKP Maintain puede adquirirse con el paquete de Ligas de Resistencia AKP, diseñadas para entrenar fuerza, tono y movilidad sin gimnasio.

Lo que incluye:

Rutinas reutilizables para viajes y temporadas sin gym

Entrenamientos de fuerza y tono para todo el cuerpo

Movilidad activa para articulaciones y prevención de rigidez

Ejercicios seguros para glúteos, piernas, espalda, pecho y abdomen

Indicaciones rápidas de postura, agarres y posiciones

Entrenamientos breves y efectivos en espacios pequeños.

Para quién es:

Personas que quieren mantener su físico, movimiento y salud articular cuando no tienen acceso al gimnasio, usando ligas de resistencia y un entrenamiento profesional en cualquier lugar.

150+

Clientes Satisfechos

20+

Años de Experiencia

25K+

Tazas de Café

300+

Entrenamientos

AKP Quiz
AKP.FIT

¿Qué necesita tu cuerpo hoy?

Deja de adivinar. Haz este test rápido y descubre el programa diseñado para tu momento hormonal y físico actual.

Toma menos de 1 minuto ⏱️

Marca todo lo que te está pasando:

Según tus respuestas, tú necesitas:

Objetivo Principal:

Lo que vas a lograr:

Regalo

BONUS AUTOMÁTICO INCLUIDO

🤍 Comunidad AKP Hormonas +40

Tu espacio privado para dejar de sentirte sola en esta etapa.

  • ✨ Compartir síntomas
  • ✨ Recibir tips diarios
  • ✨ Sentirte acompañada
  • ✨ Aprender a bajar cortisol
Apoyo Total

✨ Nota Mental: No entrenes según lo que hacías a los 30. Entrena según lo que tu cuerpo necesita hoy.

Enviar mis resultados al Coach
© 2024 AKP Method. Escucha a tu cuerpo.

Sobre Mi

👋 ¡HOLA! SOY ANA KARINA POZOS (AKP)

Tu Coach de Movimiento, Estratega Corporal y Fan #1 de tu Potencial.

Ana Karina Pozos

Entrenadora Profesional

Más sobre mi...

Te cuento un secreto: desde niña, moverme era mi superpoder 🦸‍♀️. Cualquier deporte, baile o reto físico... ¡lo dominaba natural!. Pero sabía que el talento no bastaba.

Sentí la necesidad profunda de entender el POR QUÉ del cuerpo humano. No quería ser una entrenadora más; quería ser una experta. Así que combiné mi intuición natural con ciencia dura, certificaciones y más de dos décadas de práctica.

Tengo 44 años y estoy aquí para enseñarte a moverte bien para la vida.

🏆 Mis Credenciales (El respaldo serio):

Certificación Insanity & Asylum 🤪 (Sí, me gusta la intensidad).

Certificación Procta México.

Certificación Entrenador 7.7 Trainologym.

NUESTRA

Comunidad AKP

Entrena acompañada, con seguimiento real, retos, apoyo de mujeres como tú y resultados comprobables. La comunidad AKP será el lugar donde todas mis alumnas se mantienen motivadas, progresan y transforman su cuerpo sin sentirse solas.

“Historias Reales. Resultados Reales.”

Aun no estas segur@

🤔 PREGUNTAS QUE SEGURO TIENES

Se terminaron los pretextos

⚡ "Ana, tengo una lesión vieja, ¿puedo entrenar?"

¡Claro que sí! De hecho, DEBES aprender a moverte bien. Mi especialidad es proteger tus articulaciones y corregir patrones de dolor.

⚡ "¿Necesito ser un atleta pro?"

¡Para nada! Empiezo contigo desde cero. Te enseño la técnica correcta paso a paso.

⚡ "¿Qué tan largos son los entrenamientos?

Olvida las horas eternas en el gym. Mis sesiones son cortas, precisas y súper efectivas. ¡Perfecto para gente ocupada!

© 2026 ANA KARINA POZOS - All Rights Reserved.